Comer alimentos blandos es aburrido e insatisfactorio y si eso es todo en lo que consiste tu dieta. Es más que probable, que te aburras de ella poco después de empezar.

Si te gusta el buen sabor de alimentos, algunas salsas y especias pueden mejorar tu comida sin añadir calorías a tu dieta.

La próxima vez que hagas carne a la brasa, puedes probar a usar una de estas salsas:

• Salsa de soja con bajo contenido en sal.
• Mostaza
• Salsa Worcestershire
• El vinagre (hay muchos tipos de vinagre, pruébalos)
• Salsa Teriyaki
• Salsa de tomate
• Salsa Picante

Todas estas salsas son muy sabrosas y aportarán pocas calorías a tu dieta.